分手后抑郁，症状表现及如何应对？

健康咨询描述： 自从和男朋友分手后，分手我就开始变得很抑郁了，后抑何经常会不开心，郁症不喜欢和朋友聊天，状表更不想去接触他们，现及喜欢自己一个人。分手

想得到怎样的后抑何帮助：请问抑郁症有哪些症状？

投诉

其他类似问题

• 抑郁症的症状及表现
• 抑郁症状表现哪些？
• 抑郁症的症状表现
• 抑郁症的症状及表现？
• 抑郁症的表现症状？
• 抑郁症症状表现
• 怀孕抑郁症的表现?抑郁症和产后抑郁症的症
• 轻度抑郁症中度抑郁症重度抑郁症的表现
• 抑郁症的表现抑郁症的治疗
• 什么是抑郁症抑郁症的表现

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask6482447669 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-11 03:47:07 我要投诉       

分手后出现情绪低落是郁症常见的，但这不一定就是状表抑郁症。抑郁症的现及症状除了持续的情绪低落、对事物缺乏兴趣外，分手还可能包括疲劳、后抑何睡眠和食欲的郁症改变、自我评价降低、状表注意力不集中等。现及

你目前的情况需要重视，建议你尽量试着恢复正常的社交活动，不要总是一个人待着。可以尝试进行一些自己喜欢的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解情绪。也可以通过写日记的方式，把自己的感受和想法记录下来。如果这种情绪状态持续时间较长且严重影响到你的生活，建议寻求专业心理咨询帮助。

      

最新评论